Resilienz stärken
in 3 Steps emotionale Stabilität entwickeln
Termine können individuell vereinbart werden
- via zoom
- 3 Webinare
- jeweils 19:00–20:30 Uhr
Warum es sich lohnt
Möchten Sie zu den Menschen gehören, die gestärkt und unbeschadet aus Krisen hervorgehen? Dann gehen Sie den Step vom Wollen zum Machen und intensivieren Sie in Ihre persönliche Resilienz.
Resilienz ist die Fähigkeit weiter zu wachsen, auch wenn die Bedingungen im Umfeld schwierig sind. Dieses Format hilft Ihnen dabei, Ihre ganz persönliche emotionale Stabilität zu festigen und gleichzeitig flexibel auf Herausforderungen zu reagieren.
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Step I – So nutzen Sie Resilienz für sich
- Warum ist emotionale Stärke in bewegten Zeiten so wichtig?
- Welche Kompetenzfelder wollen Sie entwickeln, um Ihre Resilienz zu stärken?
- Welche Ihrer Ressourcen unterstützen Sie dabei, situationsflexibler zu agieren und Krisen als Chance zu nutzen?
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Step II – Das stärkt Ihre emotionale Stabilität
- Welchen Nutzen können Sie aus Ihrem ID37 Persönlichkeitsprofil zum Thema Resilienz gewinnen?
- Welche mentalen Techniken unterstützen Sie, um den Blickwinkel zu verändern, mehr Handlungsoptionen zu erkennen und selbstbestimmter zu leben.
- Lerne Microtasks für den Alltag, die Sie weiterbringen.
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Step III – So kommen Sie vom Wollen zum Machen
- Wie schaffen Sie es, ein resilientes Mindset zu entwickeln?
- Wie erstellen Sie Ihr persönlichen Resilienz Canvas?
- Wie können Sie Hindernisse überwinden?
- Wie gelingt es Ihnen, neue Gewohnheiten dauerhaft zu etablieren?
Sie möchten gerne mehr zum Online-Seminar erfahren? Schreiben Sie mir eine Nachricht und ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen zurück. Ich freue mich, gemeinsam mit Ihnen Ihre Ziele auszuarbeiten.
Highlights
- 4-Augen Prinzip. Zwei Coaches garantieren individuelle Betreuung innerhalb der Teilnehmergruppe: Sylke Schliep und Susanne Jess
- Wir arbeiten mit Ihren individuellen Persönlichkeit, um größtmögliche Effekte mit schneller Wirkung zu erzielen.
- Das Konzept basiert auf Erkenntnissen der Neurowissenschaft, der positiven Psychologie und einem umfassenden Erfahrungsschatz aus dem systemischen Coaching.
- Pragmatisch und wirksam durch die Reflexion mit dem eigenen ID37 Persönlichkeitsprofil, dem Resilienz Canvas sowie konkreten Microtasks.
Wie funktionierts?
- Die Online Seminare werden über zoom.us abgehalten. Sie benötigen lediglich einen Rechner und eine stabile Internetverbindung. Interaktion via Chat, Einzel- und Gruppenübungen finden im virtuellen Raum (Breakout Sessions) statt
- 3 x 90 Min. Webinar
- Selbstlernzeiten zwischen den Seminaren insgesamt ca. 3 Stunden
Was sollten Sie noch wissen?
- Die eigene ID37 Persönlichkeitsanalyse wird vorausgesetzt. Liegt sie noch nicht vor, können Sie sie vor Seminarbeginn durchführen.
- Die Teilnehmerzahl ist auf 12 begrenzt.
Wer sollte dabei sein?
Die Online Seminarreihe ist offen für jeden, der seine eigene Resilienz-Kompetenz entdecken und stärken möchte.